RECOMENDACIONES Y HÁBITOS SALUDABLES PARA EL VERANO
Teniendo en cuenta la temporada de verano, SUTEBA diseñó una serie de recomendaciones y consejos sobre hábitos saludables y prevención de enfermedades.
Importancia de la actividad física , como conducta para la prevención de enfermedades crónicas y sus complicaciones. Recomendaciones para ponerla en práctica en el hogar, la escuela, el barrio y en las vacaciones.
– Porqué es importante cuidar nuestra piel ante la exposición a los rayos del sol. Incidencia en la aparición del cáncer de piel. Protectores solares: en qué momento y dónde utilizarlos. Qué tipo de protector necesitamos.
– Alimentación saludable, su importancia para evitar la aparición de afecciones . Recomendaciones para el armado de viandas para las vacaciones, escuela y trabajo. Qué debemos ingerir para tener una dieta balanceada y nutritiva.
-Importancia en la reducción y cese del hábito de fumar. Consecuencias en el organismo (sistema respiratorio, circulación sanguínea, vasos). La nueva Ley, que establece la prohibición de fumar en todos los lugares públicos.
-Información sobre Golpe de calor
– Información sobre Cómo proteger a niños y adolescentes del sol
Disfrutá el verano a pleno, con salud y diversión!!
